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[沙拉酱和沙拉酱有什么区别?]

美味的沙拉酱可以突出普通的水果和蔬菜,并有各种诱人的口味。
然而,日本营养学家指出,这些看似健康的食物含有很高的卡路里。
目前,市场上销售的沙拉酱主要包括蛋黄酱和千岛酱。蛋黄酱中含有的热量被发现是所有沙拉酱中最高的。
专家们认为,这主要是因为超过一半的蛋黄酱成分来自食用油,其次是蛋黄,还有少量的糖,盐和醋。
一汤匙蛋黄酱含有110千卡热量和12克脂肪。这高于相同数量的巧克力。
专家还指出,市场上销售的大多数沙拉酱都会产生越来越多的卡路里,因为他们使用大量的食用油来满足消费者的喜好你。
使用100克沙拉酱,其卡路里占总营养素含量的四分之一以上。
如果在蔬菜沙拉中加入3到4杯沙拉酱,卡路里超过300千卡。这与Empanada中包含的卡路里相同。
卡路里和脂肪过量肯定容易导致肥胖,高胆固醇血症,糖尿病和心脏病。
如果你想,你可以尝试酸奶而不是沙拉,味道是完美的!


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